Lucerna

Lucerna
Már egy előző cikkben beszéltünk a "zöld porok" (ott konkrétan a zöld árpafű) jótékony hatásáról. Most egy másik klorofillban gazdag növényről, a lucernáról fogunk szót ejteni. 

Hogy én miért ajánlom? 
Mert én is szoktam szedni, mikor úgy érzem teljesen lemerültem, s egy kis pluszra van szükségem. Mint majdnem minden nő, úgy én is vérszegénységgel küzdök, de a lucernának magas a vas tartalma, ahogy a klorofill tartalma is, ami segíti a vérképzést. Így lassan 40 felé nekem is szükségem van az L-borostyánkősavra, ami segíti fékezni az öregedés hatását. A kismamák számára (ahogy a serdülők, és idősebb korosztály számára is) biztosítja a kalciumot, magnéziumot. 

De még mire is jó?
Kitűnő rostforrás, javítja a tápanyagok felszívódását. A felesleges gyomorsavat lekötni, erős lúgosító hatása van. A magas vérnyomást csökkenti, az alacsonyat növeli.
Védi a májat és az ereket az LDL (káros koleszterin) lerakodásától, biztosítja az erek rugalmasságát, evvel megelőzve a szívinfarktus és agyvérzés kialakulását. 

S milyen az íze?
Mivel csak 1-2 teáskanálnyit kell bevenni belőle, s azt is el lehet keverni zöldséglében, bizton állíthatom, hogy nem rossz.

Mellékhatása:
Nincs mellékhatása, de tilos vérhígítóval együtt szedni.

Forrás:
www.biogyogyfit.hu/Lucerna
www.herbcaps.com
www.gyogytea.com/mire_használhato_a_lucerna